Smothie banane menthe

Publié le par Chiarastory


C'est l'été, j'ai des plants de menthe plein mon balcon, et je commence à me demander quoi en faire... Alors voici ma première option :


- Une bol de feuilles de menthe

- une banane pas trop mure

- un peu de lait


On mixe le tout au blender, et on déguste !


Résultat : il faut aimer les smoothies pas très sucrés, sinon on rajoutera un peu de sucre en poudre. On sent bien la menthe mais ce n'est pas trop fort pour autant (ne vous attendez pas à un goût de chewing gum mentholé). ça rafraichit bien et en plus c'est joli !


Pour la photo je n'ai pas mixé à fond, mais ceux que l'aspect épinard rebute pourront faire tourner le blender plus longtemps pour hâcher la menthe menue menue !

 

smothie.JPG

Publié dans Dans nos assiettes

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