Mixe tes fruix - 1

Publié le par Chiarastory

1 pomme rouge avec sa peau (c'est dans la peau que l'on trouve la plupart des vitamines... et pesticides me direz-vous, amis bien informés !)

1 clémentine (sans la peau ;)

1 poire épluchée ou pas

1 peu de lait
1/2 écrémé

MIXAGE !


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ça c'est ce qu'on jette, ou que l'on met au composte...



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et ça c'est ce dont on se délecte !

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Publié dans Dans nos assiettes

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Lorelei 02/03/2010 21:16


Ah un beau blender ! Tu peux mixer des céréales aussi.

Tu laisses gonfler une nuit 2 poignée de flocons d'avoine, et le lendemain tu mixes : lait d'avoine rapide, économique et savoureux !

D'ailleurs tu eux ajouter ca à tes fruits, c'est pas mal (kiwi/banane surtout)


La Fourmi des Caraïbes 16/02/2010 21:02


Ici on sert des fruits mixés un peu partout : sur les plages, dans les restos, au marché...
C'est mon petit truc quand je vais dans certains restos ou je sais que je vais devoir me contenter d'une entrée, je prend des fruits mixés en apéro, et après mon repas, je n'ai plus faim ;-)
Bizzz